Dia do Yoga

Celebre o Dia Internacional do Yoga com o Yama Yoga!

Sábado, 22 de Junho de 2024 | Programação:

• 8h - Oficina de Respiração & Meditação (gratuito): Desvende os segredos da respiração consciente e da meditação, ferramentas poderosas para alcançar paz interior e bem-estar.
• 9h - Aulão de Ashtanga Yoga (gratuito): Explore o Ashtanga Yoga, uma forma dinâmica e energizante de conectar corpo e mente, com foco na respiração sincronizada com os movimentos.
• 10h - Palestra sobre Yoga e o Cotidiano (gratuito): Descubra como integrar a prática do Yoga em sua rotina diária, utilizando seus princípios para alcançar o equilíbrio, a saúde física e mental, e o crescimento pessoal.

O Ashtanga Yoga:

O Ashtanga Yoga é um estilo clássico e desafiador que se caracteriza por uma série definida de posturas encadeadas com a respiração. É uma prática poderosa que fortalece o corpo, aumenta a flexibilidade, melhora a concentração e promove o bem-estar geral.

Yoga para todos:

Este evento é uma oportunidade única para conhecer a prática do Yoga e seus benefícios, independente do seu nível de experiência. Se você nunca praticou Yoga antes, a Oficina de Respiração & Meditação; o Aulão de Ashtanga Yoga e a Palestra sobre Yoga e o Cotidiano, é o ponto de partida ideal para você e te ajudarão a aprofundar seus conhecimentos e aprimorar sua prática.

Oportunidade para o bem-estar:

A Yoga é muito mais do que apenas exercícios físicos. É um caminho para o autoconhecimento, a autoaceitação e o crescimento pessoal. Através da prática regular, você pode alcançar o equilíbrio físico e mental, reduzir o estresse, aumentar a energia vital e viver uma vida mais plena e feliz.

Venha celebrar o Dia Internacional do Yoga conosco no Yama Yoga!

Vagas limitadas!