Introdução ao Ashtanga Yoga
sáb., 08 de jun.
|Zoom
Experimente a união de corpo, mente e espírito através desta prática milenar, reconhecida por seus benefícios para a saúde física e mental.
Horário e local
08 de jun. de 2024, 09:00 – 09 de jun. de 2024, 09:30
Zoom
Sobre o evento
Junte-se a nós para um curso online de Introdução ao Ashtanga Yoga nos dias 8 e 9 de junho de 2024, das 9h às 11h30!
O que você vai aprender:
Introdução à filosofia do Yoga: Explore os fundamentos do Yoga e descubra como essa prática milenar pode transformar sua vida.
Mantras: Aprenda a utilizar mantras sagrados para elevar sua consciência e conectar-se com a sua essência.
Método do Ashtanga Yoga: Desvende os princípios básicos do Ashtanga Yoga, um estilo dinâmico e desafiador que se caracteriza por uma série definida de posturas encadeadas com a respiração.
Tristhana: Domine os três pilares do Ashtanga Yoga: Bandhas (bloqueios energéticos), Drishti (pontos de foco) e Asana (posturas).