15, 16 e 17 de novembro de 2024

no Rio Grande do Sul

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Descubra a paz interior e o equilíbrio em meio à natureza e aprofunde sua prática de yoga, conheça mais sobre a filosofia e aprenda os princípios básicos da Ayurveda e macrobiótica para aprimorar sua rotina.

 

Junte-se a nós para um fim de semana de imersão profunda em Ashtanga Yoga, alimentação consciente e práticas integrativas em um ambiente tranquilo e revigorante.

 

Facilitador:

Fernando Salvatori, fundador do Yama Yoga de Caxias do Sul, com mais de 10 anos de prática dedicada ao yoga, estudos e cursos em filosofia do yoga e vedanta. Chef autorizado a ensinar a filosofia e culinária macrobiótica desde 2016, terapeuta ayurvédico, professor de Ashtanga Yoga e Yin Yoga.

 

Desfrute de:

• Aulas Mysore de Ashtanga Yoga: Aprimore sua prática neste estilo clássico e desafiador, com orientação individualizada.

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• Culinária ayurvédica e macrobiótica: Saboreie refeições deliciosas e nutritivas preparadas com ingredientes frescos e integrais, alinhadas aos princípios da Ayurveda e da macrobiótica, além do ensino teórica e prático de cada etapa das refeições.

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• Meditação, mantras e pranayama: Cultive a paz interior e a clareza mental através de práticas meditativas, mantras e técnicas de respiração.

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• Aulas teóricas de filosofia: Explore os fundamentos da filosofia do Yoga e sua aplicação na vida cotidiana.

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• Práticas complementares e relaxamento: Desfrute de atividades como caminhadas na natureza, yoga restaurativa e aulas complementares de aprofundamento em sua prática pessoal.

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Hospedagem e alimentação inclusas no pacote.