Os mantras são a sinfonia da alma em sintonia com o universo
Na jornada transcendente do yoga, os mantras vão além a mera sonoridade, tornando-se portais para a vastidão da alma e pontes para a conexão
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3 de jun.5 min de leitura
Desvendando as armadilhas da autossabotagem
A autossabotagem é um padrão mental prejudicial que nos impede de alcançar nossos objetivos e sonhos.
22 de abr.3 min de leitura
A arte da respiração: o Ashtanga Yoga como uma prática mais profunda e transformadora
No Ashtanga Yoga, a respiração transcende a mera necessidade fisiológica, tornando-se um pilar fundamental da prática.
16 de abr.3 min de leitura
O Ashtanga Yoga como aliado na superação de dores, lesões e problemas de saúde e a explosão do yoga no ocidente.
Em um mundo cada vez mais voltado para a busca por soluções holísticas e eficazes para a saúde e o bem-estar, o yoga se destaca.
28 de set. de 20232 min de leitura
Da resistência à aceitação
Ao primeiro passo que você escolher desenvolver sua consciência e elevar os seus padrões, você poderá esperar RESISTÊNCIA. O fato de...
27 de jul. de 20231 min de leitura
Domingo de Ashtanga + Brunch em Garibaldi
No último domingo, 23 de julho, o Yama Yoga Shala esteve presente no La Vie Padaria Artesanal em Garibaldi, RS, para uma manhã de prática...
7 de mar. de 20231 min de leitura
4 anos de Ashtanga Yoga em Caxias do Sul
No sábado (4/3), o Yama Yoga Shala celebrou seus 4 anos de abertura em Caxias do Sul com aulas abertas aos alunos e a comunidade. Receber...
17 de jan. de 20232 min de leitura
Benefícios da aula Mysore
Tradicionalmente, o yoga é baseado na auto-prática. Ao longo da história, as práticas foram passadas de professor para aluno,...
1 de set. de 20227 min de leitura
A dor e o ego
As posturas no Ashtanga Yoga provocam padrões de tensão em nosso corpo e, quando os estimulamos, eles vasculham nossos tecidos e nervos....
1 de ago. de 20223 min de leitura
Yoga, respiração e problemas pulmonares
O sistema respiratório possui uma vasta rede de ramificações e 400 milhões de alvéolos. Todas as partes trabalham para que não lhe falte...
1 de jul. de 20223 min de leitura
Os obstáculos internos
Ao iniciar na prática de yoga nos enchemos de entusiasmo e vontade de aprender mais e mais. Ficamos dispostos a alterar nossa rotina e...
1 de jun. de 20222 min de leitura
Ritmo na prática do Ashtanga Yoga
A tradição do Ashtanga Yoga recomenda que você pratique a série de asanas seis dias por semana, descanse nos dias da lua cheia e lua...
9 de mai. de 20222 min de leitura
Como evoluir no yoga
É natural que ao iniciarmos no yoga desperte dentro de nós o desejo de evoluir na prática de asanas: primeiro as posturas fáceis, com o...
6 de mai. de 20222 min de leitura
Ahimsa na prática
Nos Yoga Sutras de Patanjali, temos os oito passos essenciais do yoga. O primeiro passo é yama (observâncias), dos quais há cinco e...
4 de mai. de 20222 min de leitura
Paramparā – Ashtanga Yoga
Paramparā é o conhecimento transmitido do professor ao aluno – designa o principio de transmitir o conhecimento em sua forma mais...
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